「できる自分」に出会う！就労継続支援A型で育てる“自己肯定感”のチカラ
就労継続支援事業所トライアングル
「一般企業での就職は難しいかもしれない…」
「自分に合った仕事が本当にあるのだろうか…」
そんな不安を抱えていませんか？
障害や難病をお持ちの方にとって、働くことや社会と繋がる経験は、大きな自信につながる貴重な機会です。
しかし、初めの一歩を踏み出すことにためらいを感じる方も少なくありません。
そんな方を支えるのが、就労継続支援A型事業所です。
ここでは、雇用契約を結びながら安心して働くことができ、実際の仕事を通じて自信を育み、社会参加を実感することができます。
本記事では、自分に自信を持って働くための具体的な方法を中心に、A型事業所ならではの支援内容や実践的なヒントをわかりやすく解説します。
目次
- 就労継続支援A型事業所とは？働きながら自信を育む場所
- 自信が持てない理由とよくある悩み
- なぜA型事業所が自信を育むのか？具体的な支援と効果
- A型事業所での仕事例と自信をつけるポイント
- あなたに合ったA型事業所を見つける方法
- まとめ：A型事業所で自信を育て、自分らしく働く
- よくある質問（FAQ）
📝A型事業所について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
1. 就労継続支援A型事業所とは？働きながら自信を育む場所
就労継続支援A型事業所（A型事業所）は、障害や難病をお持ちの方が、雇用契約を結んだ上で働くことができる福祉サービスです。
一般企業での就職が難しい場合でも、事業所の充実した支援体制のもとで、自立した生活を築きながら社会参加への一歩を踏み出すことが可能です。
主な特徴
- 雇用契約の締結: 事業所と雇用契約を結ぶため、最低賃金が保証され、安定した給料を得ることができます。
- 働くことの喜びと責任: 働くことで得られる達成感や、社会の一員としての責任感が、あなたの自信を育みます。
- 個別支援計画: 一人ひとりの状況や目標に合わせた支援計画が作成され、きめ細やかなサポートが受けられます。
- 一般就労へのステップアップ: 将来的に一般企業で働きたいと考えている方にとって、必要なスキルや経験を積むための重要なステップとなります。
A型事業所は、「働きながら少しずつ自信を育む場」として最適です。
まずはこの環境に慣れることが、自信をつける第一歩になります。
2.自信が持てない理由とよくある悩み
「自分にはできることがあるのかな…」
「ついつい周りの人と比べてしまう…」
働く中で、そんな不安を感じることは誰にでもあります。
特に障害や難病のある方にとっては、体調や能力の波、職場での評価が影響しやすく、自分に自信が持てないことも少なくありません。
よくある悩み
- 作業が思うように進まず、焦ってしまう
- 他の利用者や社員と自分を比較して落ち込む
- 失敗を恐れて、新しいことに挑戦できない
- 体調や気分の変動で、自己肯定感が下がる
このようなお悩みがあっても大丈夫！安心してください。
「自信がない状態」は自然な感情で、誰にでも起こることです。
大切なのは、まず自分がなぜ自信を持てないのかを理解すること。
原因を知ることで、少しずつ改善していくヒントが見えてきます。
3.なぜA型事業所が自信を育むのか？具体的な支援と３つの効果
A型事業所は、単に仕事をする場所ではありません。
あなたの成長をサポートし、自信を育むための様々な仕組みが整っています。
① 働く喜びと達成感
- 自分のペースで成長できる環境: 最初から完璧を求められるわけではありません。
あなたのペースに合わせて、できることから少しずつ業務を任されます。
- 役割と責任: 仕事を通じて「自分にしかできないこと」「自分が貢献できること」を見つけ、役割を果たすことで、大きな達成感を得られます。
- 成功体験の積み重ね: 小さな成功体験を積み重ねることで、「自分にもできる」という肯定的な自己評価が育まれます。
②スキルアップとキャリア形成
- ビジネスマナー: 挨拶、報告・連絡・相談、言葉遣いなど、社会人に必要な基本を習得します。
- PCスキル: Word、Excelなどの基本的な操作から、データ入力、資料作成まで、幅広いPCスキルが身につきます。
- コミュニケーション能力: 支援員や利用者の方々と関わる中で、思いやりを持ったコミュニケーションの大切さを学び、協調性を育んでいきます。
- 専門スキル: Web制作、デザイン、軽作業、事務作業、カフェ運営など、事業所によって様々な専門スキルを習得する機会があります。
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就労継続支援A型×コミュニケーション術｜人間関係をスムーズにする実践ポイント
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【就労継続支援A型 × ビジネスマナー】社会で役立つ基本を身につけよう
③安定した生活基盤の確立
- 安定した収入: 雇用契約に基づく給料は、あなたの生活を支える大切な基盤となります。
経済的な安定は、心の余裕と自信に直結します。
- 規則正しい生活リズム: 決まった時間に出勤し、仕事をすることで、生活リズムが整い、心身の健康にも良い影響を与えます。
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④仲間との交流と共感
- 安心できるコミュニティ: 同じような悩みや目標を持つ仲間と出会い、共感し、支え合うことができます。
- チームワーク: 協力して一つの目標に向かうことで、協調性やチームワークの大切さを学び、人間関係のスキルも向上します。
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【安心できる人間関係】就労継続支援A型事業所で充実した毎日を送るには？
A型事業所では、安心できる環境と丁寧な支援のもとで働くことで、小さな成功体験を積み重ねられます。
その結果、自己肯定感が高まり、社会参加への意欲も自然と芽生えます。
A型事業所での経験は、単に仕事のスキルを身につけるだけでなく、「自分ならできる」という自信を日々実感できる場でもあります。
4.A型事業所での仕事例と自信をつけるポイント
A型事業所での仕事はさまざまです。
ここでは代表的な業務と、自信に繋がるポイントを紹介します。
実際の作業内容は事業所によって異なるため、自分に合った環境を選ぶことが大切です。
ここでは代表的な業務と、それぞれがどのように自信に繋がるかを分かりやすく解説します。
💻 PC作業・データ入力
仕事内容
- 📝 WordやExcelでの書類作成
- 💾 データ入力
- 🌐 Webサイトの情報更新
自信に繋がるポイント💡
- ✅ 正確な作業を完了させた達成感を味わえる
- ✅ PCスキルが向上し、「自分にできること」が増える
- ✅ 社会で通用する事務能力が身につく
🏭 軽作業・製造
仕事内容
- 📦 商品の袋詰めや検品
- 🛠 組み立て作業
- 🧹 清掃や内職作業
自信に繋がるポイント💡
- ✅ 黙々と集中して作業をこなす達成感
- ✅ 手先の器用さや集中力が評価される喜び
- ✅ チームでの目標達成に貢献する一体感
🗂 事務補助・一般事務
仕事内容
- 📄 書類整理や資料作成補助
- ☎ 電話応対や来客対応
自信に繋がるポイント💡
- ✅ 企業活動を支える重要な役割を担う責任感
- ✅ コミュニケーション能力やビジネスマナーが向上
- ✅ 実務経験を通じて、一般企業で働くイメージが具体化
🎨 Web制作・デザイン
仕事内容
- 🌐 Webサイトのコーディング
- 🖼 画像編集やバナー作成
- 📱 SNS運用
自信に繋がるポイント💡
✅ クリエイティブな仕事で自己表現ができる
✅ 専門スキルを習得し、将来の選択肢が広がる
✅ 自分の作ったものが形になる喜びを実感
✍️ ブログ記事作成・コンテンツ制作
仕事内容
- 📰 ブログ記事やコラムのライティング
- 🔍 キーワードリサーチや文章構成の企画
- 📷 記事に使用する画像選定・簡単な編集
自信に繋がるポイント💡
✅ 自分の言葉で情報を発信する楽しさを感じられる
✅ 文章力や情報整理力が身につき、自信が高まる
✅ 多くの人に読まれることで、社会とのつながりを実感できる
🎬 動画編集・映像制作
仕事内容
- 🎥 撮影した映像の編集（カット、BGM挿入、テロップ追加など）
- 📱 SNS向けのショート動画制作
- 📊 動画の企画・構成サポート
自信に繋がるポイント💡
✅ 創造的な作業で「自分の感性」を活かせる
✅ 編集スキルを通じて達成感と成長を実感できる
✅ チームでの作品づくりを通して協調性と自信が育まれる
💻 IT関連・システムサポート
仕事内容
- 🖥 社内システムの操作補助やソフトウェア設定
- 💻 簡単なプログラミング
- 📊 データベース管理
- 🌐 ネットワーク環境のチェックやトラブル対応サポート
自信に繋がるポイント💡
- ✅ 専門知識やスキルを実践で身につけられる
- ✅ 問題解決力が向上し、自分の判断や提案に自信が持てる
- ✅ ITスキルを習得することで、将来の就労やキャリアの選択肢が広がる
- ✅ トラブル対応など「頼られる経験」が自己肯定感につながる
💡 ポイントまとめ
一歩ずつ成功体験を重ねながら、自分の得意を伸ばし、仲間や支援員とのつながりを大切にすることで、自分らしい働き方を無理なく続けていけます。
当事業所トライアングルでは、SNS代行を専門としており、ブログ作成、Instagram、TikTok、YouTubeの動画編集、デザインなどの業務を行っております。こちらの「仕事の内容」ページもご覧ください。
📝A型事業所の利用ステップや申請方法の詳細は、こちらの関連記事でわかりやすく解説しています。
5.あなたに合ったA型事業所を見つける方法
自信を育むためには、自分に合った事業所を選ぶことが非常に重要です。
- 自己理解を深める
✅得意なこと・好きなこと: どんな作業が得意か、どんなことに興味があるか、考えてみましょう。
✅苦手なこと・配慮してほしいこと: どんな環境だと働きにくいか、どんなサポートがあれば安心かを明確にします。
✅目標: A型事業所で何を達成したいか（安定した生活、スキルアップ、一般就労など）を考えます。
- 情報収集と見学
✅インターネット検索: 地域名＋「就労継続支援A型」で検索し、事業所のウェブサイトを確認します。
✅相談窓口の活用: 市区町村の障害福祉窓口
基幹相談支援センター
障害者就業・生活支援センター
ハローワーク
精神保健福祉センター
✅事業所の見学: 気になる事業所があれば、必ず見学に行き、以下の点を確認しましょう。
✅雰囲気: 職員や利用者の様子はどうか、居心地が良いか。
✅仕事内容: 興味のある仕事があるか、実際に体験できるか。
✅支援体制: どのようなサポートが受けられるか、相談しやすい環境か。
✅通勤のしやすさ: 自宅からのアクセスや交通手段。
✅給料・勤務時間: 条件が自分に合っているか。
- 複数比較で慎重に選ぶ
いくつかの事業所を見学し、比較検討することで、あなたにとって最適な場所を見つけることができます。
焦らず、納得がいくまで情報収集と検討を重ねましょう。
６. まとめ：A型事業所で自信を育て、自分らしく働く
A型事業所は、障害のある方が安心して働きながら自信や自己肯定感を育てられる場所です。
小さな成功体験や支援員との信頼関係、スキルの習得を通じて、少しずつ成長と働く喜びを実感できます。
ここでの経験は、将来の一般就労へのステップにもつながります。
「働きたい」という気持ちを大切に、安定した環境でスキルを磨き、仲間とともに成長することで、あなたらしい輝きを見つけられるでしょう。
働くことに不安がある場合は、まず地域の相談窓口や支援員に相談することから始めてみてください。その一歩が、未来への新しい扉を開くきっかけになります。
７. よくある質問（FAQ）
-
A型事業所を途中で辞めることはできますか？
-
はい、可能です。体調の変化や、一般就労への移行など、様々な理由で退所を希望することはできます。辞める際は、事前に事業所や相談支援員に相談し、適切な手続きを踏むことが重要です。次のステップについても一緒に考えてくれます。
-
給料はどのくらいもらえますか？
-
A型事業所では、雇用契約を結ぶため、各都道府県の最低賃金以上の給料が保証されます。勤務時間や業務内容によって異なりますが、一般的には月数万円〜10万円程度が目安となります。事業所によって差があるため、見学時に確認しましょう。
厚生労働省のデータによれば、令和５年度（2023年度実績）の就労継続支援A型事業所での平均賃金（月額）は 86,752円となっています。
📝参考（外部）リンク
京都府の例：1日4時間・週5日・4週間勤務した場合
→ 1,058円（2025年3月時点）×4時間×5日×4週 = 84,640円
-
障害者手帳がないと利用できませんか？
-
必ずしも障害者手帳が必要というわけではありません。精神科の診断書や、難病指定されている証明書などがあれば利用できる場合があります。まずは相談支援事業所や市区町村の窓口で相談してみましょう。
📝参考（外部）リンク
就労継続支援A型事業所(全国版）｜LITALICO仕事ナビ
就労継続支援A型事業所（京都市）｜はたらきまひょ
🌈“やってみたい！”を応援する場所、トライアングルへようこそ！
💡「トライアングル」ってどんなところ？
名前に込めた想い──
「トライ（Try）＝挑戦」
「アングル（Angle）＝見方を変える」
そして「トライアングル」が大切にしている三つの視点：
利用者さん × スタッフ × 地域社会
この“バランスの三角形”が、私たちの出発点です。
🌱“作業”ではなく、“成長”を育む場所
「トライアングル」は、就労継続支援A型・B型の事業所ですが、ただ作業をこなすだけの場所ではありません。
✨あなたの「できるかも」が「できた！」に変わる
✨あなたの「好き」や「得意」を一緒に見つける
✨あなたの「挑戦したい」を何度でも応援する
そんな“自分らしく働く”ことを目指す場所です。
💪不安があっても大丈夫。あなたのペースでOK！
「やってみたいけど不安…」
「うまくいかなかったらどうしよう…」
そんな気持ち、私たちはよくわかります。
だからこそ、失敗を恐れず挑戦できる“安心できる環境”を整えました。
🛠幅広いお仕事と支援体制
あなたの“やってみたい”に合わせて、さまざまな業務をご用意！
- 軽作業
- 創作・クラフト活動
- パソコン作業（SNS代行・ブログ作成・デザイン・動画編集など幅広い作業を提供）
- 在宅ワークも対応可能！
▶詳しくはこちらの「仕事の内容」もご覧ください。
就労に不安がある方も、ブランクがある方も、「挑戦したい」という気持ちがあれば、それだけで充分です。
さらに
📘資格取得支援
💼就職サポート
💬定期面談・個別相談など、安心のサポート体制も充実！
💬まずは見学・体験からでもOK！
「ちょっと気になる」
「話だけでも聞いてみたい」
そんな方も、見学・体験を随時受付中！
あなたの“はじめの一歩”を、スタッフ一同あたたかくお迎えします。
✨あなたの未来、一緒に描いてみませんか？
「やってみたい」「挑戦してみたい」
——その前向きな気持ちこそが、すべてのはじまりです
あなたが思い描く「なりたい自分」を実現するために、トライアングルは全力で応援します。
どんな小さなことでも、お気軽にご相談ください。
🏢事業所のご案内
🔹トライアングル藤森（就労継続支援A型事業所）
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🚌市バス「竹田内畑町」停留所 徒歩1分各事業所へのアクセスは「アクセス情報」をご覧ください。
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一般企業への就職は目指せますか？
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はい、もちろんです。A型事業所は、一般企業への就職を目指すための大切なステップです。事業所によっては、一般就労に向けた訓練プログラムや、就職活動のサポート（履歴書作成、面接練習など）も提供しています。
当事業所トライアングルでは、在宅ワークによるデザイン業務や事務作業をはじめ、一般事務職や福祉サービスの職員として一般就労へとステップアップされた方が多数いらっしゃいます。
ここでの経験を通じて実務スキルや自信を身につけ、それぞれの目標に向かって着実に前進されています。
