このように、周りの人にはあまり気にならない刺激に強い不快感を覚えるのが「感覚過敏」です。

そのため、仕事をしたくても職場の環境ひとつで疲れやすくなったり、職場の環境が合わず長続きしなかったり、働くこと自体に不安や恐怖を感じたりする方も少なくありません。

しかし、感覚過敏があっても、環境を整えることでその繊細さを「強み」として活かしながら働くことが可能です。

その有力な選択肢の一つが、雇用契約のもとで働ける「就労継続支援A型事業所」です。

この記事では、感覚過敏の方が抱える仕事の悩みと、無理なく働くためのA型事業所の活用法、具体的な対策についてわかりやすく解説します。

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🎧 感覚過敏とは？仕事中に感じる「つらさ」の正体

「自分が我慢すればいい」と思っていませんか？感覚過敏は、ワガママや忍耐不足ではなく、脳の特性によるものです。

まずは、仕事において具体的にどのような「つらさ」が生じるのか、その正体を整理してみましょう。

感覚過敏の主な種類と仕事上の悩み

感覚過敏には主に「聴覚」「視覚」「触覚」「嗅覚」などの種類があり、仕事中には以下のような悩みが頻繁に発生します。

• 聴覚過敏（音への反応）
  • 電話の着信音、コピー機の動作音、PCのタイピング音、話し声が「騒音」のように脳に突き刺さる。
  • 複数の音が同時に聞こえると、指示が聞き取れずパニックになる。

• 視覚過敏（光や色への反応）
  • オフィスの白い蛍光灯が眩しすぎて、目の奥が痛くなる、偏頭痛が起きる。
  • パソコン画面の白い背景や、細かい文字の羅列を見ると気分が悪くなる。

• 触覚過敏（肌触りへの反応）
  • 指定された制服のタグや素材（化学繊維など）が肌に合わず、痒みや痛みで仕事に集中できない。
  • 人との接触や、特定の温度・湿度が極端に苦手。

• 嗅覚過敏（においへの反応）
  • 給湯室のコーヒーのにおい、同僚の香水や柔軟剤のにおいで吐き気がする。
    など

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🏢 なぜ感覚過敏があると一般企業で働くのが難しいのか

その原因は、あなたの能力不足ではなく、一般的なオフィスの環境構造にあることが多いのです。

ここでは、なぜ従来の職場環境が感覚過敏の方にとって障壁となるのかを解説します。

一般的な職場環境の課題

多くの企業では、効率性や統一感を重視するため、以下のような環境が一般的です。

これらが感覚過敏の方にとっては大きなストレス要因となります。

1. オープンスペース型のオフィス
   • 仕切りがないため、視覚的な情報量が多く、雑音も遮断されません。
     常に誰かの視線や動きが気になり、脳が休まる暇がありません。
     
2. 統一されたルールと設備
   • 職場によっては「全員同じ制服」「一律の照明設定」「電話応対は全員で行う」といったルールがあり、個別の調整（合理的配慮）を言い出しにくい雰囲気があることも。
     
     
3. 理解不足による孤立
   • 「神経質すぎる」「気にしすぎ」と言われてしまい、つらさを理解してもらえないことで、精神的に追い詰められてしまうケースがあります。

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🤝 感覚過敏の方におすすめ！「就労継続支援A型」のメリット

就労継続支援A型（A型事業所）では、障害や難病のある方が「雇用契約」を結んで働く場所です。

感覚過敏の方にとって、なぜA型事業所が働きやすいのか、その理由とメリットを詳しく見ていきましょう。

A型事業所とは？

A型事業所は、障害者総合支援法に基づく福祉サービスの一つです。

一般企業への就職が不安な方に対し、働く機会を提供しながら、一般就労に必要な知識や能力の向上を目指します。

最大の特徴は「雇用契約を結び、最低賃金以上の給料をもらいながら、配慮を受けて働ける」という点です。

感覚過敏の方にとっての3つのメリット

1. 合理的配慮が受けやすい

A型事業所には支援員（スタッフ）が常駐しており、障害特性への理解があります。

そのため、以下のような配慮（合理的配慮）を相談しやすい環境です。

2. 自分のペースで働きながら慣れていける

いきなりフルタイム・残業ありの環境ではなく、1日時間程度の勤務からスタートできる事業所が多いため、体調や感覚のコンディションに合わせて無理なく働くことができます。

3. 「理解者」がいる安心感

周りには同じように悩みを抱える仲間がおり、スタッフも丁寧に寄り添ってくれる人たちです。

だからこそ、無理をせずに「つらい」と言える安心感があります。

自分の状態を素直に伝えられる環境があるだけで、心の負担はぐっと軽くなり、働きやすさにつながります。

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💻 感覚過敏でも活躍できる！A型事業所での具体的な仕事内容

「環境が良いのはわかったけど、実際にどんな仕事をするの？」と気になる方も多いでしょう。

A型事業所には多様な仕事がありますが、その中でも感覚過敏の方の特性を活かしやすい仕事の例をご紹介します。

感覚過敏の方に向いている仕事例

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🌈 失敗しない！A型事業所の選び方と安心して働くためのポイント

A型事業所は全国にたくさんありますが、どこでも同じというわけではありません。

職場の雰囲気、仕事の種類、設備、スタッフの対応などは事業所ごとに大きく異なります。

特に感覚過敏がある場合、「合わない環境」を選んでしまうと、働き始めたあとに負担が大きくなってしまうことも。

そこで、ミスマッチを避けるために、見学の段階でチェックしておくべきポイントと、利用後にできる対処法をまとめました。

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A型事業所を見学する際は、次の3つを意識して確認しましょう。

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1. 物理的な環境（音・光・におい）は快適か？

事業所の雰囲気は数分滞在するだけでも分かります。

特に感覚過敏がある方は、次のポイントをチェックしましょう。

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2. 静かに休めるスペースがあるか？

感覚が過負荷（オーバーロード）になったときに、ひとりで落ち着ける休憩スペースがあると安心です。

など、どんな環境が用意されているか確認しておくと、不調時の対処がスムーズになります。

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3. 過去にどんな配慮が行われてきたか？

見学時には、実際に質問してみるのが一番です。

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🧭 働き始めてから困らない！A型事業所でできる“安心ケア”対処法

もし働き始めてから「少し刺激が強いかも…」と感じても、すぐに辞める必要はありません。

など、環境調整の工夫で負担を軽減できる場合も多いからです。

スタッフとはこまめにコミュニケーションを取り、
自分が安心して働ける働き方を一緒に見つけていきましょう。

❓ よくある質問（FAQ）

よくある疑問について、Q&A形式でお答えします。

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✨ まとめ：我慢しなくていい場所で、あなたらしく働く

感覚過敏による仕事の悩みは、あなた一人の責任ではありません。それは「環境とのミスマッチ」が引き起こしているだけのことです。

A型事業所は、以下のような特徴を持つ、感覚過敏の方にとっての「新しい働き方の選択肢」です。

「音がつらい」「光がしんどい」という感覚を我慢して消耗するのではなく、その感覚を守りながら働ける場所を探してみませんか？

まずは、お近くのA型事業所を見学し、「ここなら息がしやすい」と感じられる場所を見つけることから始めてみてください。

その一歩が、自信を持って働く未来へと繋がっています。

🌱 最後に：あなたに合う働き方を、トライアングルで一緒に見つけませんか？

感覚過敏があると、職場の環境ひとつで働きやすさが大きく変わります。
だからこそ、自分に合うペースや働き方を選ぶことが大切です。

就労継続支援事業所トライアングルでは、音・光・においなどの感覚過敏への配慮はもちろん、「今日は少しつらい」という気持ちにもしっかりと寄り添いながら、無理なく働ける環境づくりを行っています。

もし

そう感じたら、まずは見学してみませんか？

あなたの“働きやすさ”を、一緒に形にしていきます。