「自分に向いてる仕事がわからない」と悩む障がいがある方へ。A型事業所で見つける“私らしい”働き方のヒント
就労継続支援事業所トライアングル
仕事を探しているけれど、自分に何ができるのか、どんな環境なら無理なく続けられるのか、迷ってしまうことはありませんか。
周囲と比べて焦ってしまったり、「働きたい」という気持ちがある一方で、一歩踏み出すのが怖くなったりすることもあるかもしれません。
そんな心のモヤモヤに寄り添い、少しずつ安心へと変えていく場所が、就労継続支援A型事業所（以下、A型事業所）です。
この記事では、向いてる仕事を見つけるためのヒントや、A型事業所での働き方について、わかりやすくお伝えします。
・「仕事が選べない」不安の正体を整理し、心を軽くする新しい視点をお伝えします。
・自分の得意と苦手を整理する「自己分析」の具体的な方法をステップで紹介します。
・支援員と一緒に「自分にぴったりの働き方」を作っていける安心の仕組みがわかります。
１．🌱 どうして「向いてる仕事」がわからないの？心のモヤモヤを整理する一歩
自分に合う仕事が見つからないと感じるのは、決して能力が足りないからではありません。
多くの情報に囲まれている現代では、何を選べばいいのか迷ってしまうのはとても自然なことです。
まずは、今の不安な気持ちをそのまま受け入れることから始めてみませんか。
過去の経験： 前の職場でうまくいかなかった経験が、新しい挑戦をためらわせている。
特性の理解： 障がい特性による得意・不得意の境界線が自分でもまだ見えにくい。
焦りと不安： 「早く自立しなければ」という焦りが、冷静な判断を難しくさせている。
情報過多： 選択肢が多すぎて、どこから手をつければいいのか優先順位がつけられない。
周囲の期待とのギャップ：周りからの期待に応えたい気持ちと、自分のペースや実力との間で悩み、思うように動けなくなってしまう状態
自分の心に耳を傾ける時間は、これから自分に合うものを探していくための大切な準備期間です。
焦らずに今の状態を認めてあげることで、少しずつ前を向くエネルギーが湧いてきます。
ここから先の章で、具体的な解決のヒントを一緒に一つずつ見つけていきましょう。
２．🌈 自分の“得意”と“苦手”を知る。無理なく働くための自己分析のコツ
自分に向いてる仕事を探すための近道は、まず「自分自身の取扱説明書」を作ってみることです。
何が得意で、どんな環境が苦手なのかがわかると、選ぶべき職場が少しずつ見えてきます。
ここでは、日常の何気ない瞬間に隠れているヒントの見つけ方をわかりやすく紹介します。
- 🔹
毎日欠かさず続けている習慣（掃除、日記、整理など） - 🔹
気がつくと時間が経っているような没頭できる作業 - 🔹
過去に「丁寧」「正確」と褒められた些細な経験
- 🔹
眩しい光、大きな音、人混みなど感覚的な負担 - 🔹
電話対応や対面での会話など緊張が強い場面 - 🔹
急な予定変更や曖昧な指示を受けたときに感じる不安
自己分析は一度で完璧に仕上げようとせず、日々の気づきを少しずつ書き足していくだけで十分です。
自分の輪郭がはっきりしてくることで、今まで見えなかった新しい道が自然と照らされていきます。
「これならできそう」という小さな自信を大切に、自分らしい働き方の種を育てていきましょう。
３．💻 3つのポイントで選ぶ！A型事業所で体験できる仕事の魅力
A型事業所では、雇用契約を結んで働きながら、一般企業への就職を目指すことができます。
実際にどんな仕事があるのかを知ることで、働くイメージがより具体的になっていくでしょう。
ここでは、代表的な作業内容と自分に合うものを見つけるための視点を3つのポイントで伝えます。
なお、作業内容や支援の方法は事業所ごとに異なるため、事前に確認しておくと安心です。
初めから全ての作業を完璧にこなそうとしなくても、少しずつ環境に慣れていけば大丈夫です。
実際に体験してみることで、自分にとっての楽しさや疲れやすさに初めて気づくことができます。
４．🔍 失敗しない職場選び！見学や体験でチェックしておきたい5つのポイント
自分に向いてる仕事を見極めるために、最も重要なのが「現場の空気感」を知ることです。
求人票やパンフレットだけではわからない、自分に合うかどうかのヒントが現場には詰まっています。
見学や体験の際に、特に注目しておきたい5つのチェックポイントを確認しておきましょう。
- 全体の雰囲気： スタッフや利用者の表情が明るく、穏やかな空気感があるか。
- 物理的な環境： 照明、室温、音の響きなどが、自分の感覚に負担にならないか。
- サポートの質： 困ったときにすぐ質問でき、支援員が丁寧に耳を傾けてくれるか。
- アクセスの負担： 毎日の通勤が無理なく続けられる距離や道のりか。
- 支援の方向性： 「将来の就職」など、自分の目標に合ったサポートが受けられるか。
見学や体験は、事業所を「選ぶ側」として大切にしたい、自分を守るための貴重な時間です。
不安な点は遠慮せずに質問し、その回答に納得できるかどうかをじっくりと見極めてください。
自分の直感を信じて、ここなら安心して通えそうだと感じられる場所を探していきましょう。
５．🤝 一人で抱え込まなくて大丈夫。支援員と一緒に歩む安心のサポート体制
「仕事が続かなかったらどうしよう」という不安を抱えるのは、決してあなただけではありません。
A型事業所には専門知識を持った支援員が在籍し、皆さまの働きやすさを全力でサポートします。
伴走者がいることで、一人では乗り越えるのが難しかった壁も、少しずつ越えていけるようになります。
一人で頑張らなければいけないという重圧を手放すと、働き方はもっと自由で楽なものになります。
支援員は、皆さまが自分らしく輝ける場所を見つけるための、地図でありライトのような存在です。
失敗を恐れず、共に試行錯誤しながら歩んでいける安心感が、A型事業所の大きな強みです。
６．✨ 働きながら自分を整える。毎日を健やかに過ごすための工夫
自分に向いてる仕事に就けたとしても、日々の体調管理が伴わなければ長く続けるのは難しくなります。
障がい特性や気分の波と上手に付き合いながら、安定して働くための「セルフケア」はとても大切です。
ここでは、無理なく毎日を心地よく過ごすための工夫をいくつか紹介します。
- ★ 睡眠： 寝る前のスマホを控え、自分なりのリラックスタイムを持つ。
- ★ リズム： 朝の光を浴びたり、決まった飲み物を飲んでスイッチを入れる。
- ★ 自分をねぎらう時間：一日の終わりに、「今日もよく頑張ったね」と自分に優しく声をかけてあげること
- ★ 余白： 予定を詰め込みすぎず、何もしない時間を意識的に作る。
体調管理も大切なお仕事の一部と考え、自分を大切に扱うことを最優先にしてください。
「今日は出勤できただけで満点」というように、自分に甘い評価で進むのが長く続けるコツです。
体と心の声に丁寧に応えながら、自分にぴったりの働くペースをじっくりと見つけていきましょう。
７．❓ 不安を安心に変える！就労に関するよくある質問（FAQ）
新しい場所へ進もうとするとき、誰もが期待と同じくらいの大きな不安を感じるものです。
そんな皆さまの疑問に寄り添い、少しでも心が軽くなるような回答を分かりやすくまとめました。
一つひとつの不安を安心に変えて、一歩踏み出すための前向きなエネルギーにしていきましょう。
Q一度も働いたことがないのですが、本当に大丈夫でしょうか？
＋
Q障がい特性でできない作業があった場合、断ってもいいのでしょうか？
＋
Q一般企業へ就職するためのスキルは身につきますか？
＋
疑問が解決することで、未来への見通しが立ち、心の緊張も少しずつ和らいでいくはずです。
皆さまの「知りたい」という気持ちに寄り添い、納得できるまで丁寧にお答えします。
ここにない不安があれば、見学の際などにぜひお気軽にスタッフへ声をかけてください。
８．🌸 まとめ：自分らしいペースで、未来の扉をそっと開けていきましょう
大切なのは、誰かと比べるのではなく、昨日の自分よりも少しだけ自分のことがわかったという実感を積み重ねることです。
A型事業所は、そんな皆さまの挑戦を温かく見守り、支えるための場所としていつでも開かれています。
この記事で紹介した内容をヒントに、まずは目の前の小さな一歩を大切にしてみてください。
焦らずに、自分自身の可能性を信じてあげることが、心地よく働ける場所への近道となります。
最後はやさしく背中を押す、新しい自分に出会う一歩を応援しています。
📝関連記事はこちら
📝利用ステップや申請方法の詳細は、こちらの関連記事でわかりやすく解説しています。
当事業所トライアングルでは、SNS代行を専門としており、ブログ作成、Instagram、TikTok、YouTubeの動画編集、デザインなどの業務を行っております。こちらの「仕事の内容」ページもご覧ください。
📝参考（外部）リンク
就労継続支援A型事業所(全国版）｜LITALICO仕事ナビ
🌈“やってみたい！”を応援する場所、トライアングルへようこそ！
💡「トライアングル」ってどんなところ？
名前に込めた想い──
「トライ（Try）＝挑戦」
「アングル（Angle）＝見方を変える」
そして「トライアングル」が大切にしている三つの視点：
利用者さん × スタッフ × 地域社会
この“バランスの三角形”が、私たちの出発点です。
🌱“作業”ではなく、“成長”を育む場所
私たちトライアングルグループは、京都市伏見区の藤森と竹田にて、就労継続支援A型事業所を運営しています。
（※竹田事業所はA型・B型の併設事業所です）
✨あなたの「できるかも」が「できた！」に変わる
✨あなたの「好き」や「得意」を一緒に見つける
✨あなたの「挑戦したい」を何度でも応援する
そんな“自分らしく働く”ことを目指す場所です。
💪不安があっても大丈夫。あなたのペースでOK！
「やってみたいけど不安…」
「うまくいかなかったらどうしよう…」
そんな気持ち、私たちはよくわかります。
だからこそ、失敗を恐れず挑戦できる“安心できる環境”を整えました。
🛠幅広いお仕事と支援体制
あなたの“やってみたい”に合わせて、さまざまな業務をご用意！
- 軽作業
- 創作・クラフト活動
- パソコン作業（SNS代行・ブログ作成・デザイン・動画編集など幅広い作業を提供）
- 在宅ワークも対応可能！
▶詳しくはこちらの「仕事の内容」もご覧ください。
就労に不安がある方も、ブランクがある方も、「挑戦したい」という気持ちがあれば、それだけで充分です。
さらに
📘資格取得支援
💼就職サポート
💬定期面談・個別相談
など、安心のサポート体制も充実！
💬まずは見学・体験からでもOK！
「ちょっと気になる」
「話だけでも聞いてみたい」
そんな方も、見学・体験を随時受付中！
あなたの“はじめの一歩”を、スタッフ一同あたたかくお迎えします。
✨あなたの未来、一緒に描いてみませんか？
「やってみたい」「挑戦してみたい」
——その前向きな気持ちこそが、すべてのはじまりです
あなたが思い描く「なりたい自分」を実現するために、トライアングルは全力で応援します。
どんな小さなことでも、お気軽にご相談ください。
🏢事業所のご案内
🔹トライアングル藤森（就労継続支援A型事業所）
〒612-0028
京都市伏見区深草飯食町840 セントラルプラザ1階
📞075-644-4123
🕘受付時間：9:00～18:00（土日休）
アクセス：
🚶京阪本線「藤森駅」 徒歩5分
🚶JR奈良線「JR藤森駅」 徒歩20分
🚌市バス「藤ノ森」停留所 徒歩2分
🔹トライアングル竹田（就労継続支援A型・B型事業所）
〒612-8446
京都市伏見区竹田中内畑町2番地 堀田ビル3階
📞070-3272-4349
🕘受付時間：9:00～18:00（土日休）
アクセス：
🚶近鉄・地下鉄「竹田駅」 徒歩8分
🚌市バス「竹田内畑町」停留所 徒歩1分
各事業所へのアクセスは「アクセス情報」をご覧ください。
