メンタルヘルス
【焦りに飲み込まれない】精神疾患による不安との向き合い方｜心が軽くなるセルフケアと働き方新着!!
精神疾患による不安や焦りの正体と呼吸法、ジャーナリングなどのセルフケアを紹介。A型事業所での働き方も解説し、自分のペースを大切に焦らず進むヒントが見つかります。心が軽くなる具体策が満載なので、焦りを和らげながら未来を描きたい方におすすめです。
【秋バテ対策】障がいのある方の生活リズムを整える5つの習慣｜A型事業所で無理なく働くヒント新着!!
季節の変わり目に感じる心身のゆらぎを優しくケアしながら、秋の不調を乗り越えるための生活リズム調整やA型事業所で無理なく働く５つの秘訣、朝夜の習慣づくり、睡眠の質向上、メンタルケア、秋バテ対策を詳しく解説し、体調管理と自分らしい働き方をサポートします。
【通うのがつらい…】A型事業所への通所が難しいと感じたときに｜無理なく働くためのヒントと相談方法
A型事業所への通所がつらいと感じる障がいのある方へ、無理なく働くための相談方法や、心身の負担を軽減するヒントをご紹介します。体調や気持ちの変化に応じた働き方の工夫や、スタッフとの相談例も解説し、自分らしい働き方を見つけるサポートをします。
【一歩ずつで大丈夫】相談することが苦手なあなたへ。A型事業所で無理なく自分の気持ちを伝える5つのステップと優しい対策法
忙しそうなスタッフに相談しづらい、言葉に詰まって伝えられない…そんな悩みを5つのステップでサポート。A型事業所で無理なく気持ちを伝えられる対策を紹介します。あなたらしい相談術でストレスを軽減し、安心して働けるヒントを見つけましょう。ぜひご覧ください。
就労支援と個人の活動を両立させるには？自分のやりたい活動を諦めないための時間術
就労支援施設に通いながら、趣味や創作など自分のやりたい活動を両立する方法を解説！短時間勤務を活かしたスケジュール例や体調管理、スタッフへの相談方法などを紹介します。理想のバランスを見つけましょう。
A型事業所に通う朝が変わる！不安を和らげる「通所前のちょっとした習慣」
A型事業所に通う方の朝を少しだけ楽にするちょっとしたルーティンや夜の準備で生まれる心のゆとり術など、不安を和らげる具体的なヒントを詳しく紹介します。通所前の緊張をやわらげ、自分らしく働く一歩をサポート。朝が苦手でも、一歩ずつ自分のペースで始めましょう
就労支援施設の人間関係はどうしたら良い？適切な距離感を保ちながらストレスを減らすための5つのポイント
就労支援施設で他の利用者との距離感に悩んでいませんか？この記事では、人間関係を穏やかに保ち、自分らしく働くための5つのコツや、近すぎる距離感への対処法を解説。支援員への相談の方法も紹介します。適度な距離感で安心して通いましょう。
「人の目が気になって動けない…」そんな自分を責めないで。心が軽くなる5つの対策とA型事業所での安心できる働き方
人の目を気にして自分らしく動けないと悩む方に向け、視線の防衛反応や無理なく取り組める対策、A型事業所の安心できる職場環境を解説。１分間深呼吸や小さな成功の積み重ねで心を整え、自分を責めずに前向きになれるヒントを見つけましょう。
【無理しないで大丈夫】A型事業所で体調不良の時は何日休める？自分を責めない休み方と安心のルール
A型事業所で体調不良が続いた場合に何日休めるのか悩みませんか？欠勤の上限は法律で定められていません。出勤率やお給料・有給休暇の確認をしながら、無理せず安心して働き続けるヒントを見つけましょう。体調維持を優先して長く働くコツを解説。
【お盆休み明けがつらい方へ】生活リズムを無理なく整える5つのコツ｜A型事業所でできる安心サポート
お盆休み明けに崩れやすい生活リズムへの対策を紹介。就労継続支援A型でのサポートや朝・夜のセルフケア、食事対策を通じて、焦らず少しずつ心地よいペースを取り戻し、心身を安定へと導くヒントをまとめました。仕事や日常ルーティンの再スタートをサポートします。