心がほっとする「わたしの居場所」の見つけ方

みなさんは、毎日を過ごしていると、ふと「少し休みたいな・・」と感じる瞬間がありませんか？

今回は、私が「ほっとできる」と感じる場所のこと、そして仕事をするA型事業所が大切な居場所になっていることについてお話しします。

ご自身の「居場所」を思い浮かべながら、読んでいただけたらうれしいです。

1．🌳あなたにとって、安心できる場所はどこですか？

みなさんには

💭「ここにいると落ち着くな」「なんだかほっとするな」と感じる場所はありますか？

私にとって心がほっとする場所は、自然を感じながらゆっくり過ごせる公園や、お気に入りのカフェ、そして安心してくつろげるお家です。

どの場所も、気持ちを落ち着かせ、自分らしさを取り戻せる大切な場所です。

自然の景色を眺めながらのんびり過ごしたり、公園を散歩しながら季節の移り変わりを感じたりすると、心がほっとして、気持ちが軽くなることがあります。

お気に入りのカフェでコーヒーを飲みながら好きな本を読んだり、美味しいスイーツを味わったりする時間も、私にとって楽しみのひとつです！

そんな何気ないひとときに、心が満たされるのを感じます。

自宅では、読書をしたり、好きな音楽を聴いたり、YouTubeやNetflixで動画を楽しんだり、料理をしたりと、自分の好きなことをしながら、自分らしく過ごせることも、心が安らぐ理由の一つです。

こうして振り返ってみると、特別なことをしなくても、自然とほっとできる場所があるのはうれしいことだなと思います。

忙しい毎日のなかでも、そんな場所や時間を大切にしながら、自分の心をいたわっていきたいです。

2．🍵自分らしく過ごせる場所を大切に

安心できる場所があると、疲れたときや気持ちが落ち着かないときにも、少しずつ自分らしさを取り戻せたりしますよね。

毎日、いつも心も体も元気でいられるわけではありません。

仕事や日常生活のなかで、ぐったり疲れてしまうこともありますよね。

そんなときこそ、無理に頑張り続けるのではなく、自分がほっとできる時間をつくることを大切にしています。

自然に触れたり、静かな場所で過ごしたり、好きなことに集中したりすると、気持ちを切り替えやすくなることがあります。

安心できる場所は、人によってさまざまです。

にぎやかな場所で過ごすことが好きな人もいれば、静かな場所でひとりの時間を楽しみたい人もいるでしょう。

心地よいと感じる場所は人それぞれです。

周りの人と比べず、自分が心地よいと感じる場所や時間を大切にしていくことが穏やかな気持ちで毎日を過ごすことにつながるのではないでしょうか。

3．🤝A型事業所も大切な居場所のひとつ

私にとって、安心できる場所はプライベートの時間だけではありません。

仕事をするA型事業所も、わたしの大切な居場所のひとつです。

仕事では、「頑張らなければいけない」と、つい気を張ってしまうことがありますよね。

けれど、安心して働くためには、困ったときに相談できたり、自分の気持ちを素直に話せたりする環境も大切だと感じています。

私が利用しているA型事業所トライアングルでは、支援員さんたちがいつも優しくサポートしてくださいます。

気さくに声をかけてくださるので、困ったことや悩みも相談しやすく、安心して話すことができます。

親身になって話を聞いていただけることは、日々の大きな安心感につながっています。

「ひとりで抱え込まなくても大丈夫」と思えることは、とても心強いことです。

また、仕事を通して新しいことを学び、少しずつできることが増えていくのも、うれしいことのひとつです。

最初は難しいと感じていたことができるようになったり、「前よりも少し成長できたかもしれない」と感じられたりすると、自分の自信にもつながります。

みなさんも、日々の仕事の中で、そんな小さな成長を感じたことはありませんか？

仕事をする場所は、ただ業務をこなすだけの場所ではないと思います。

周りの人とのつながりを感じたり、新しいことに挑戦したりしながら、自分らしく成長していける場所でもあります。

私にとってA型事業所は、働くことを通して自分の可能性を広げながら、安心して過ごせる大切な居場所のひとつです。