出勤率の不安ゼロへ！A型事業所で無理なく安心して働くコツ
就労継続支援事業所トライアングル
障害や難病をお持ちの方で、就労継続支援A型事業所（以下A型事業所）での利用を検討されている方、あるいは現在利用中で
「体調が優れず休みがちになってしまう…」
「どうすれば安定して通えるの？」
「出勤率が低いとどうなるの？」
と不安に感じている方もいるのではないでしょうか。
こうした悩みを抱えているのは“仕事に真剣に向き合いたい”という気持ちがあるからこそです。
A型事業所は「福祉サービス」であると同時に、雇用契約を結んで働く「職場」でもあります。
そのため、出勤率はただの数字ではなく、仕事に対する責任や周りとの信頼関係を表す目安になります。
しかし、障害特性や体調の変動によって、「毎日出勤する」という行為そのものが大きな負担になる場合もあります。
A型事業所はそんな“働きたい気持ち”を支える場所だからこそ、出勤率について理解しておくことはとても大切です。
今回の記事では、A型事業所での出勤率の意味や平均的な目安、契約更新への影響、そして無理なく出勤率を保つための具体的な方法まで、わかりやすく解説していきます。
📖 目次
📊１. 出勤率って何？
A型事業所でいう出勤率とは、
「決められた勤務日数のうち、実際に出勤した日数の割合」のことです。
例：週5日勤務の方が1か月（20日）中18日出勤した場合
→ 出勤率 = 18 ÷ 20 × 100 = 90％
出勤率は、利用者の就労状況や事業所の働き方の傾向を示す指標として活用されます。
A型事業所は雇用契約を結ぶため、一般企業と同じように勤怠管理が行われます。
ただし、出勤率の基準は事業所ごとに異なる点が特徴です。
📝A型事業所について詳しくはこちらをご覧ください。
🕒 ２．A型事業所の平均的な出勤率とは
A型事業所で働く際、多くの方が気になるのが「平均的な出勤率」です。
自分の出勤状況が周りと比べてどうなのか、不安に感じる方もいるでしょう。
ここでは、一般的な傾向と、事業所ごとの柔軟な対応についてご紹介します。
- 一般的には80〜95％前後が多い
- 利用者の体調や障害特性に応じて柔軟に対応
- 出勤日数や勤務時間は、事業所ごとに設定されている
💡ポイント
出勤率が低いからといって、すぐに不利になるわけではありません。
A型事業所は、働きながら体調や生活リズムに合わせた調整が可能です。
当事業所トライアングルではA型の場合は原則として一般就労に向けた週5日勤務が基本となります。
🏢３． A型事業所で「出勤率」が大切とされる理由とは？
A型事業所を利用すると、スタッフから「安定した通所」を目標にするよう言われることが多いと思います。
なぜ、A型事業所では、これほどまでに「出勤率」が大切にされるのでしょうか。
①A型事業所は「仕事」だから、出勤も大切な責任
A型事業所とB型事業所の大きな違いは、「雇用契約の有無」です。
- A型事業所：事業所と雇用契約を結び、最低賃金以上の給与を受け取る「労働者」として勤務します。
契約で決められた日時に出勤し、業務を行う責任があります。
出勤率は働きぶりの評価や安心して仕事を続けるための大切な目安です。
- B型事業所：雇用契約はなく、作業や活動に応じて工賃が支払われます。
働き方は柔軟で、自分のペースで働くことができます。
出勤率を意識することは、A型事業所で信頼を積み重ねながら、自信を持って働くためのポイントになります。
②チームワークと「納期」を守るため
A型事業所で取り組む作業（軽作業・PCデータ入力・清掃など）の多くは、決められた期限までに仕上げる必要のある「納期」が設定されています。
急な欠勤が増えると、予定していた作業が完了せず、事業所の信用にも影響してしまうことがあります。
そのため、出勤を安定させることは、自分の仕事に対する信頼を積み上げることにつながり、事業所全体からの信用にも直結する大切なポイントです。
③ 生活リズムの安定につながる
継続的に通所することで「起きる・準備する・通う・働く・休む」という流れが習慣化し、昼夜逆転の改善や体調の波の軽減につながります。
決まったペースで生活できるようになると、私生活も整いやすくなります。
④ スキルの積み重ねがしやすい
同じ作業を継続することで作業スピードや正確性が向上し、「得意な業務」「任せてもらえる仕事」が増えていきます。
成功体験が積み重なることで自信にもつながります。
⑤ ステップアップが見えやすくなる
安定した出勤率は、一般就労を目指す際の大きなアピールポイントになります。
履歴書や面接で「決まった時間に継続して働ける」という実績を示せるため、企業側の安心感にもつながります。
⑥事業所との信頼関係が構築される
安定して通所できていると、支援員が利用者のペースや得意・不得意を把握しやすくなり、一人ひとりに合ったサポート計画を立てられます。
信頼関係ができることで、新しい作業に挑戦する機会も増えやすくなります。
「休まず行かなきゃ」と自分を追い込むのではなく、続けられた日をひとつずつ増やしていくことが大切です。
今日が難しくても、また明日からでも大丈夫！
あなたの努力は必ず実を結び、未来のステップアップにつながります。
💭 ４．A型事業所で出勤率が安定しないのはなぜ？
A型事業所を利用している方の中には、「通いたい気持ちはあるのに続かない」と悩む方が少なくありません。
実際には、次のような要因が重なって出勤が不安定になるケースが多く見られます。
例えば・・
- 朝起きられない／睡眠リズムが乱れやすい
- 周囲の声や刺激で疲れやすい
- 他の利用者や支援員とのコミュニケーションが負担になりやすい
- 体調や病状の波が大きい
- 作業へのプレッシャーや緊張が続きやすい
これらは「やる気の問題」や「怠け」ではなく、障害特性・ストレス環境・体調の変動などによって生じるごく自然な反応です。
頑張っているからこそ無理が重なってしまう場合も多くあります。
出勤が不安定になる背景は人によってさまざまですが、対処法を見つけて環境を整えていくことで改善が期待できます。
ひとりで抱え込まず、支援員と一緒に、少しずつ通いやすい形をつくっていきましょう。
⚖️５．出勤率が低いと契約更新に影響はあるの？
A型事業所を利用する方がよく心配されるのが、「休みが多いと解雇されるの？」という点です。
ここでは、出勤率と契約更新の関係についてわかりやすく解説します。
✅安心！突然の解雇は基本的にありません
- 日本の労働契約法（外部リンク）では、会社が従業員を簡単に解雇することは厳しく制限されています。
- 特にA型事業所は障害福祉サービスとしての側面もあり、体調不良などで数日休んだだけで解雇されることはありません。
- 事業所側では、利用者の体調や事情に合わせて働きやすいよう配慮してくれます。
サポートがあることで、無理なく出勤を続けながら、安心して働ける環境が整っています。
まず安心してください。
出勤率が低いだけで、即解雇されることは基本的にありません。
✅契約更新は原則なし！日々の出勤が働き続けるポイント
A型事業所を利用して雇用契約を結んだ場合、原則として期間の定めはありません。
そのため「契約更新」という形ではなく、出勤や働き方の状況によって、今後も安心して働けるかどうかに影響することがあります。
例えば・・
- 無断欠勤が頻繁に続く
- 連絡がつかず、就労の意思が確認できない
- 事業所が提案する改善策に応じない
- 業務の遂行が著しく困難と判断された場合
など
ポイント💡
ここで重視されるのは「出勤率の数字」だけではなく、働く姿勢や信頼関係です。
A型事業所での勤務が負担に感じられたり、自分のペースで働きたい場合は、B型事業所への移行も選択肢です。
B型では働く時間や作業量を体調に合わせやすく、無理なく長く続けたい方や、自分のペースでスキルを身につけたい方に向いています。
✅休むときは「まず相談」で安心！
体調不良や通院などでどうしても休む必要があるときは、事前に事業所に相談することが大切です。
例えば・・
- 「最近不眠が続いているので、一時的に週3日に減らして様子を見たい」
- 「体調が安定しないので、しばらく在宅で勤務させてほしい」
- 「通院のため、午前中だけ休ませてください」
このように事前に相談しておくと、事業所はシフトや業務内容を柔軟に調整しやすくなります。
「連絡をためらってしまう」と不安になる方もいますが、事業所はサポートのために存在しています。早めに相談することで、安心して休むことができます。
💡６． 無理なく出勤率を安定させるための８つのコツ
「休みたいから休むのではなく、体調が思うように動かない」
「毎日出勤したいけれど、体がついていかない」
そんな悩みを持つ方も多いでしょう。
ここでは、無理なく出勤を続けながら、少しずつ出勤率を上げていくための具体的なポイントをご紹介します。
① 最初は「スモールステップ」で始める
やる気が出るとつい「毎日フルタイムで頑張ろう」と思いがちですが、最初から無理をすると途中で疲れてしまうことがあります。
例えば・・
- 最初は覚えやすく、負担の少ない仕事から少しずつ取り組む
- こまめに休憩を取りながら、少しずつ仕事のリズムに慣れていく
など
A型事業所の中には、最初は作業量を少なめにして、徐々に仕事の幅や責任を増やしていける柔軟なサポート体制が整っているところもあります。
まずは「確実にこなせる作業量」で「今週はミスなく作業できた！」という成功体験を積むことが、メンタルの安定と自信につながります。
“完璧にできなくていい”という気持ちが継続のカギです。
②生活リズムと体調管理の徹底
安定した出勤のためには、仕事以外の時間の過ごし方がカギを握ります。
例えば・・
- 睡眠時間の確保： 決まった時間に布団に入り、スマホを見る時間を減らす。
- 服薬管理： 飲み忘れを防ぎ、体調の波を小さくする。
- 朝のルーティン： 起きてから家を出るまでの手順を固定化する（迷いや判断のストレスを減らす）。
これらを整えることで、朝の「行きたくないな…」という気持ちが和らぐことがあります。
また、通院日などは事前に「休み」や「半休」としてシフトに組み込んでもらうと、安心して通所できます。
③支援員との「報・連・相」を大切にしよう
体調は日によって変わるものです。「今日は調子が悪いかも」と感じたら、我慢せずに早めに支援員に伝えましょう。
例えば・・
- 「今日は少し頭痛がするので、座ってできる作業を中心にしてもらえませんか？」
- 「来週は通院があるので早退させてください」
- 「作業量を調整してほしい」
など、具体的に伝えましょう。
A型事業所の支援員は、体調に不安があるときの早退や作業調整などをサポートしてくれます。
完璧を目指さず、自分のペースで生活リズムを整え、支援員とこまめに連携することが、安定した出勤率を保つコツです。
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もう悩まない！支援員との上手な付き合い方｜A型事業所で安心して働くコツ
④体調や特性に合わせて勤務日数を相談
事前に体調の波や通院スケジュールを支援員に伝えることで、週ごとの勤務日数を調整できます。
⑤通院・服薬と両立
出勤が難しい日をあらかじめ申告しておくことで、欠勤や遅刻のペースを抑えることが可能です。
⑥在宅ワークの活用（可能な事業所のみ）
PC作業やデータ入力など、在宅で対応できる業務を組み合わせることで、出勤負担を軽減できます。
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就労継続支援A型で在宅ワークを始める方法｜自宅で無理なく働く具体的なヒント
当事業所トライアングルでは、在宅での就労にも対応しています。
「通所が難しい」「体調に合わせて自宅で働きたい」という方でも、安心してお仕事に取り組める環境を整えています。
メールや電話を通じてスタッフが丁寧にサポートしますので、離れていても一人で悩むことなく、安心して働き続けることができます。
⑦有給休暇の取得実績を確認
A型事業所では、条件（6ヶ月継続勤務し、全労働日の8割以上出勤など）を満たせば有給休暇が付与されます。
有給休暇を使えば、休んでも「欠勤」扱いにならず、お給料も減りません。
有給休暇の制度がしっかり運用され、労働環境が整っている事業所は「優良な事業所」として認識されやすくなります。
自分の「働きたいペース」と、事業所の「求める働き方」がマッチしているかを確認しましょう。
無理をして合わない環境に入ってしまうことが、出勤率低下の最大の原因になりかねません。
⑧人間関係の疲れは距離の取り方で軽減
人と関わることにエネルギーを使いやすい方にとって、A型事業所での人間関係は負担になることがあります。しかし、少し工夫するだけで疲れにくくすることができます。
例えば・・
- 作業中はイヤホンなどで集中しやすくする
- 休憩時間を1人で静かに過ごす
- 可能なら座席の位置を支援員に相談する
- 無理に会話をしようとせず、自分のペースで関わる
人との距離の取り方は人それぞれでよく、必ずしも「みんなと仲良く話す必要」はありません。
自分が安心して働ける環境づくりが、長く通い続けることにつながります。
❓７． よくある質問（FAQ）
A型事業所の出勤率や働き方に関して、よく寄せられる質問をまとめました。
-
欠勤が続くと、B型事業所への移行を勧められますか？
-
体調面で毎日の勤務が難しい場合、無理にA型に留まるよりも、自分のペースで通えるB型へ一時的に移ることが提案される場合があります。これは「降格」や「失敗」ではなく、長く働き続けるための前向きな選択肢です。
-
無断欠勤をしてしまった場合はどうなりますか？
-
無断欠勤が続くと契約更新に影響する場合があります。必ず事前に連絡し、相談することでリスクを避けられます。
-
在宅ワークは可能ですか？
-
一部のA型事業所では、パソコン作業やデータ入力など在宅で対応できる業務を組み合わせることができます。
- 出勤負担が減り、体調に合わせて仕事ができます
- 支援員と相談して作業内容や時間を調整できます
在宅ワークをうまく活用すれば、出勤率に不安がある日も安心して働けます。
-
出勤率を意識しすぎてストレスになる場合は？
-
無理に完璧を目指す必要はありません。体調や障害特性に合わせてペースを調整することが、長く安定して働くコツです。ストレスが強いときは支援員に相談しましょう。
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📝８． まとめ：出勤率は「信頼」の証。焦らず少しずつ積み上げよう
A型事業所での出勤率は、単なる数字ではなく、あなたが安心して働ける力や信頼の目安です。
安定した出勤は、一緒に働く人への心づかいであり、働く上での大切な責任でもあります。
大切なのは、自分に合った働き方を選び、少しずつ無理なく積み上げていくことです。
「毎日行かなければ」と自分を追い込む必要はありません。
昨日より少しでも安定して働けること、困ったときに相談できる関係を作ることが、長く安心して働き続けるためのポイントです。
💡あなたらしく輝ける働き方はきっと見つかります。
就労継続支援事業所「トライアングル」では、障害や難病のある方が無理なく、自分のペースで働けるようにサポートしています。
出勤や作業の調整、スキルアップの支援まで、一人ひとりに合わせた働き方を一緒に考えていきます。
📝参考（外部）リンク
就労継続支援A型事業所(全国版）｜LITALICO仕事ナビ
就労継続支援A型事業所（京都市）｜はたらきまひょ
🌈“やってみたい！”を応援する場所、トライアングルへようこそ！
💡「トライアングル」ってどんなところ？
名前に込めた想い──
「トライ（Try）＝挑戦」
「アングル（Angle）＝見方を変える」
そして「トライアングル」が大切にしている三つの視点：
利用者さん × スタッフ × 地域社会
この“バランスの三角形”が、私たちの出発点です。
🌱“作業”ではなく、“成長”を育む場所
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