その他
静かな時間が力になる｜障がいのある方の「1人の時間」とA型事業所での無理のない働き方
障がいがある方がA型事業所で働きながら「1人の時間」を大切にできる理由と、その具体的な方法を解説。五感の疲れを癒やし、無理のない就労を実現するヒントを紹介します。静寂を有効に使うことで、あなたらしい働き方を無理なく続け、自信を育みましょう。
精神科デイケア卒業後も大丈夫｜A型事業所へ無理なく進む安心ステップガイド
精神科デイ・ケアから就労継続支援A型へスムーズに移行するための手順や給料、必要な手続きなどを解説。経験を重ねながら自信を育み、無理なく働き続けるヒント満載。施設選びのポイントや安心のサポート体制も分かりやすく紹介し、次の一歩をしっかり後押しします。
天気に振り回されない働き方｜気象病（天気痛）があってもA型事業所で安定するコツ
気象病で頭痛やだるさに悩むA型事業所利用者へ。耳マッサージやストレッチ等7つの生活習慣で安定就労を実現する方法を解説。気圧予報アプリ活用や相談のコツも紹介し、雨・台風の日でも体調に振り回されず働ける自分を目指す実践ガイド
🌼 集中が続かない日に｜A型事業所のお仕事を楽にするポモドーロ・テクニック
就労継続支援A型事業所で集中が続かない日に役立つポモドーロ・テクニックを詳しく解説。25分仕事＋5分休憩のリズムで疲労軽減、作業効率向上、心身ケアを実現するポイントと活用例を紹介。タイマー選びや休憩の過ごし方までご紹介！初心者必見！
🌿 デジタルデトックスとは？｜情報過多の時代に必要な“心の休息”
デジタルデトックスでスマホ依存と脳疲労をリセット。就労継続支援A型事業所利用者が集中力・睡眠・自己肯定感を高め安定就労へ。通知整理・散歩・手作業など五感リフレッシュ術を網羅した簡単実践ガイド。初心者でも今日からできるステップもご紹介。
🌿 年末年始のメンタル不調に悩んだら｜A型事業所で無理なく働く方法
年末年始のメンタル不調をセルフケアで和らげ、就労継続支援A型事業所で生活リズムを整え無理なく働く具体策とQ&Aを紹介。セルフチェックリストやストレッチ、温活、SNSデトックスなど5つの対策も掲載し、安心できる情報を届けます。障害や難病があっても大丈夫
🌿 心と体を整えて、安心して通うために｜A型事業所の自律神経ケア
就労継続支援A型で働く方のために、自律神経が乱れやすい原因や整え方のポイントを解説。朝夜の習慣や食事、仕事中のリフレッシュ術を紹介し、無理なく働き続けるためのヒントをお伝えします。ストレスを味方にする考え方やスタッフとの上手な付き合い方もわかります。
一人で抱え込まないで。障がいのある方の生活の悩みと支援のヒント
障がいや難病で生活や将来の仕事に悩む方へ。家事・コミュニケーションから就労継続支援A型まで、具体的な工夫と支援先をわかりやすく紹介。適切なサポートで毎日を少しずつ整え、一人で抱え込まないヒントを提案します。小さな工夫で自分らしい毎日をサポートします。
楽しみながら自信が育つ！障がいのある方のための「脳活」とA型事業所で身につく働く力
障がいのある方にこそ「脳活」が効果的。日常で取り組める簡単トレーニングやA型事業所での仕事が、集中力・感情コントロール・段取り力を自然に育み、働く自信へとつなげます。無理なく積み重ねる脳活で、未来の可能性を広げませんか？安定した就労を応援します。
疲れやすいあなたへ｜脳疲労を知って、無理なく働くためのやさしいヒント
脳疲労に悩む障がいのある方へ。情報過多や過剰適応で蓄積する疲れを理解し、5つの回復法やA型事業所という働き方で無理なく続けるコツを紹介します。休んでも回復しにくい脳をいたわり、心と体を整えながら自分らしく働くためのヒントが満載です。ぜひご覧ください。