「なぜか仕事が続かない…」発達障害グレーゾーンの悩みを支えるA型事業所という選択

それなのに、医療機関でははっきりとした障害の診断が出ない——。

そんな「発達障害グレーゾーン」ならではの生きづらさ・働きづらさに、心当たりはありませんか。

本記事では、発達障害グレーゾーンの方が抱えやすい悩みの背景や、自分の特性を否定せず、無理なく働くための考え方や工夫、そして就労継続支援A型事業所を活用するという現実的な選択肢について、わかりやすく解説します。

この記事を通して、これまで仕事に感じていたつらさの理由が整理され、あなた自身に合った働き方や、無理のない次の一歩を見つけるヒントが得られるでしょう。

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📝参考外部リンク

グレーゾーンの特性を活かせる就労支援は？：就労継続支援メディア
おがさぽ

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💎 就労継続支援A型事業所とは？「雇用契約」を結んで安心して働ける場所

就労継続支援A型事業所は、発達障がいの診断がなくても、医師が「支援が必要」と判断すれば診断書・意見書により利用が可能です。

就労継続支援A型事業所（以下A型事業所）とは、障害や難病のある方が、障害者総合支援法に基づき、必要なサポートを受けながら「雇用契約」を結んで働ける福祉サービスです。

まずは主治医や相談支援専門員に相談してみることをおすすめします。

そんな方に向けた“働くこと”と“支援”を両立できる環境がA型事業所では整っています。

最低賃金が保証される、A型事業所の大きな特徴

A型事業所の最大の特徴は、事業所と利用者が正式に雇用契約を結ぶことです。

そのため、原則として都道府県ごとに定められた最低賃金以上の給与が支払われます。

リハビリや訓練の要素を持ちながらも、「きちんと働いた対価としてお給料を得られる」点は、大きな安心材料です。

収入を得ながら生活リズムを整え、経済的な自立を目指す第一歩として、多くの方に選ばれています。

スタッフがそばで支える安心のサポート体制

一般企業との大きな違いは、サービス管理責任者や支援員が常駐していることです。
仕事の進め方だけでなく

といったことまで、一人ひとりに合わせた「個別支援計画」に基づいてサポートが行われます。

将来的に一般就労を目指したい方には、そのための準備やステップアップ支援も受けられます。

「働く」と「支えられる」を同時に叶える場所

A型事業所は「無理をして働く場所」ではなく、「自分を整えながら働く場所」です。

一般企業で頑張りすぎて心や体を壊してしまう前に、安心できる環境で一歩ずつ経験を積む——。

A型事業所は、発達障害の診断が確定していない“グレーゾーン”の方にとっても、無理なく働きながら自分らしさを取り戻せる、心強い居場所となります。

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🌱 発達障害グレーゾーンとは？

―「診断がつかない」からこその生きづらさ

「発達障害の傾向はあるけれど、診断には当てはまらない」このような状態を、発達障害グレーゾーンと呼びます。

正式な診断を受けている方よりも、このグレーゾーンに当てはまる人の方が多いとも言われています。

しかし、診断がないため支援につながりにくく、一人で悩みを抱えやすいのが現状です。

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⚠️ 診断が出ない＝困りごとがない、ではありません

グレーゾーンとは、ASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如・多動症）などの特性が一部見られるものの、医師の確定診断には至らない状態を指します。

診断がつかないことで「気のせい」「努力不足」と受け取られてしまう場合もありますが、脳の特性が影響して、やりづらさを感じることがあると考えられます。

本人の意欲や頑張りとは関係なく、環境によって困りごとが表れやすいのがグレーゾーンの特徴だとされています。

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❌ 誤解されやすいポイント

「怠けている」「甘えている」と受け取られてしまうことがあります。

👉 ただし、こうした見方は本人の性格によるものとは限らず、脳の働き方の違いが影響している場合もあると考えられます。

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🕊️ グレーゾーンは「中途半端」ではない

発達障害グレーゾーンは、軽い問題でも、気のせいでもありません。

支援が必要なのに届きにくい、制度のはざまに置かれやすい状態です。

その結果、自己否定や不調につながることもあります。

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📝関連記事はこちらから

就労継続支援A型 × 発達障害｜仕事の悩み解決！特性に合った環境と支援のポイントをわかりやすく紹介

🌟 発達障害でも活躍！ADHD・ASD向けA型事業所と仕事の選び方 |

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⚡ なぜ仕事が続かない？グレーゾーンの方が感じやすい「働きづらさ」の正体

「就職してもなかなか続かない」「転職を繰り返してしまう」
こうした悩みは、グレーゾーンの方の中で見受けられることがあります。

その背景には、能力や努力の問題というよりも、仕事の内容や職場の環境が、その人の特性と合っていない場合があるとも考えられます。

ここでは、グレーゾーンの方が仕事でつまずきやすく感じる理由について、分かりやすく整理していきます。

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① 曖昧な指示がストレスになる

「空気を読んで」「見て覚えて」といった曖昧な指示は、明確な説明がある方が力を発揮できる方にとって大きな負担でとなることがあります。

優先順位が分からず、迷いが増え、「できていない自分」だと感じてしまいがちになります。

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② 頑張りすぎて、突然限界がくる

責任感が強く、周囲に気を配りながら頑張り続ける方ほど、表面上は問題なく働けているように見えても、心や体には知らず知らずのうちに負担が積み重なっていることがあります。

その結果、ある日突然、力が出なくなってしまうことも少なくありません。

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③ 職場の刺激が多すぎる

騒音、急な予定変更、人の出入りが多い環境は、刺激に敏感な方にとって大きなストレスになることも。

一般企業では環境調整が難しく、「逃げ場がない」と感じてしまうことも少なくありません。

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次は、どんな仕事や環境が向いているのかを見ていきましょう。

💡 才能を活かす！グレーゾーンの方に向いている仕事と環境の選び方

グレーゾーンは「欠点」ではなく一人ひとりの特性です。

環境が合えば、高い集中力や独自の視点を強みに変えることができるでしょう。

「自分に向いている仕事が分からない…」という方は、仕事の内容と職場環境の2つの視点で考えてみましょう。

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🤝 一般就労だけじゃない「就労継続支援A型」という働き方

「働く＝一般企業でフルタイム」だけが正解ではありません。
仕事でつまずき、自信をなくしてしまった方には、環境を整えながら働く選択肢もあります。

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✅ A型事業所を選ぶ3つのメリット

① 🧩 配慮を前提にした職場環境

A型事業所では、指示の伝え方や休憩の取り方、作業の進め方や働くペースなどを、
一人ひとりの特性や体調に合わせて調整してもらえる場合があります。

「その都度説明しなくても理解してもらえる」
そんな安心感の中で働けることが、大きな支えになります。

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② 🔁 失敗を学びにつなげる文化

仕事でミスをしたときも、
責められるのではなく、「次はどうすればよいか」を一緒に考える姿勢が大切にされています。

失敗は、自分に合った働き方を見つけるためのヒント。

少しずつ経験を重ねながら、自信を取り戻していくことができます。

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③ 🚶‍♂️ 将来を見据えて相談できる支援

A型事業所は、必ずしも最終的なゴールではありません。

• A型で安定して働き続ける
• 障がい者雇用や一般就労を目指す

など、本人の希望や状況に合わせて

これからの働き方を一緒に考えてもらえるのが特徴です。

履歴書の作成や面接対策、就職後の定着支援が受けられる場合もあり、次の一歩に向けた心強いサポートになります。

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🚀 A型事業所での具体的な仕事とサポート内容

多くのA型事業所では、グレーゾーンの方が抱えやすい「一人で頑張りすぎてしまう状態」から抜け出し、周囲と一緒に成長できる環境を整えています。

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⚖️ 就労継続支援A型とB型の違いは？自分に合った支援の選び方

就労支援には「A型」のほかに「B型」というサービスもあります。

どちらを選べばいいか迷っている方のために、その違いを分かりやすく整理しました。

自分にとっての優先順位（お金、体力、スキルの習得など）を考えながら読んでみてくださいね。

それぞれの特徴を比較することで、今のあなたに最適な場所が見えくるでしょう。

A型事業所：雇用契約あり

• 対象： ある程度の就労能力があり、毎日一定時間の勤務が可能な方。
• 給料： 最低賃金以上（月額7〜10万円程度になることが多い）。
• メリット： 決まった形で働く経験を積みながら、安定したお給料を得ることができ、無理のない範囲で「働く土台」をつくれるのが特徴。

B型事業所：雇用契約なし

• 対象： 体力や体調に不安があり、自分のペースで短時間から働きたい方。
• 工賃： 成果に応じた「工賃」として支払われる（月額1〜2万円程度が平均的）。
• メリット： 拘束時間が短く、体調優先で通うことができる。リハビリの要素が強い。

どちらを選ぶべき？

グレーゾーンの方で、
「将来的には一般就労を目指したい」
「まずは少しずつでも収入を得たい」
と考えている場合は、雇用契約のある就労継続支援A型事業所にチャレンジしてみるのも一つの方法です。

一方で、
「毎日決まった時間に通うのはまだ不安」
「体調や気持ちの波が大きい」
と感じる場合には、就労継続支援B型事業所からスタートし、生活リズムや自信を整えていく選択も良いでしょう。

大切なのは、
「どちらが正解か」ではなく、「今の自分が、無理をせず通い続けられるのはどちらか」を見極めることです。

状況や気持ちは変化していくものなので、必要に応じてA型・B型を行き来したり、次のステップへ進んだりすることもできます。
焦らず、自分のペースで選んでいきましょう。

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❓ よくある質問（FAQ）

最後に、グレーゾーンの方からよく寄せられる質問をまとめました。不安を一つずつ解消していきましょう。

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まとめ｜グレーゾーンでも「働き方」は選べる 🌱✨

発達障がいグレーゾーンは、「見えにくい」「理解されにくい」からこそ、苦しさを抱えやすい状態です。

しかし

この3つで、働き方は大きく変わります。

就労継続支援A型事業所は、
“あなたらしく働く”ための現実的でやさしい選択肢です。

一人で悩まず、まずは「知ること」から始めてみてください 🌈