「うつ病でも働ける？」と悩む方へ｜A型事業所の仕事内容・給料・利用の流れを解説
就労継続支援事業所トライアングル
「うつ病で仕事が続かなかった…」
「また働きたい気持ちはあるけれど、一般企業は不安」
そんなふうに感じている方へ。
うつ病で体調に波がある方も、必要な支援を受けながら働くことを目指せる選択肢の一つに、就労継続支援A型事業所（A型事業所）があります。
この記事では、A型事業所の仕組みや仕事内容、お給料、利用までの流れについて、初めての方にもわかりやすくご紹介します。
ご自身の状況や希望に合わせて、ゆっくり読み進めてみてください。
１．うつ病の方が働くときに感じやすい５つの悩み
体調や気分に波があると、「働きたいのに続かない」と感じることもありますよね。
まずは、どんな悩みが重なりやすいのかを一緒に整理してみましょう。
悩みや困りごとは人それぞれですが、自分の状態を知ることは、無理のない働き方を考える第一歩になります。
一人で抱え込まず、自分に合った対処法や相談先を少しずつ見つけていきましょう。
２．就労継続支援A型事業所とは？うつ病の方が利用しやすい仕組み
「支援を受けながら働く」とは、具体的にどのような形なのでしょうか。
ここでは、就労継続支援A型事業所の基本的な仕組みを見ていきます。
就労継続支援A型事業所（以下A型事業所）は、障がいや難病のある方が、一般企業での就労が難しい場合に、雇用契約を結んだうえで支援を受けながら働ける福祉サービスです。
- ✔
精神障がい・発達障がい・身体障がい・知的障がい・難病のある方 - ✔
原則18歳以上65歳未満の方 - ✔
一般企業での就労が難しいと判断された方 - ※障害者手帳がなくても、医師の意見書などで利用できる場合があるため、お住まいの自治体や事業所に確認してみましょう。
📝対象者について詳しくはこちらの記事もご覧ください
【A型事業所はどんな人が対象？】利用条件・障がいの種類・利用までの流れをやさしく解説
うつ病の方に向けた主な配慮の例
- 📝 業務内容の柔軟性：負担の少ない作業から始められることがあります。
- 🤝 支援員のフォロー：面談や声かけで、不安や悩みを相談できます。
- 🏢 職場環境への配慮：落ち着いた作業スペースや、在宅での就労に対応する事業所もあります。
- 💊 通院・休養への配慮：通院日や体調不良時の休みに柔軟に対応してもらえる場合があります。
- 🪜 段階的なサポート：簡単な作業から始め、少しずつ量や難易度を調整していきます。
無理なく働き続けられるよう、職場の担当者や支援機関と一緒に、自分に合った方法を考えていきましょう。
A型事業所とB型事業所の違い
A型事業所とB型事業所は、雇用契約の有無や賃金・工賃、働き方などに違いがあります。
| 項目 | A型事業所 | B型事業所 |
|---|---|---|
| 雇用契約 | あり | なし |
| お給料 | 最低賃金以上が保証 | 成果に応じた工賃 |
| 働き方 | 雇用契約に基づき、事業所が定める勤務時間や日数に沿って働く | 体調や状況に応じて、利用日数や作業時間などを相談できる場合がある |
| 目的 | 働く機会を得ながら、仕事に必要な知識や能力の向上を目指す | 働く機会や生産活動の場を得ながら、知識や能力の向上を目指す |
どちらが合っているかは、一人ひとりの体調や希望、働く目的によって異なります。
仕事内容や支援内容も確認しながら、自分に合った選択肢を少しずつ探していきましょう。
３．A型事業所で働く3つのメリットと仕事内容の例
「自分にできる仕事はあるのかな」と心配になることもありますよね。
ここでは、働くメリットと、取り組みやすい仕事の例をご紹介します。
取り組みやすい仕事の例
取り組める仕事内容は、事業所によってさまざまです。
うつ病のある方にとっては、体調や気分に合わせて作業量を調整しやすい仕事や、落ち着いて取り組める仕事が選択肢の一つになります。
-
💻パソコン・事務作業
データ入力、SNS運用、動画編集、ブログ記事作成、デザインなどがあります。
作業の手順を確認しながら進められるものもあり、自分の得意なことや体調に合わせて、無理のないペースで取り組めます。 -
📦軽作業
部品の組み立て、検品・梱包、清掃など。
自分のペースで進めやすい仕事です。 -
☕サービス業・その他
飲食店の補助、農作業、リサイクル作業など。
人との関わりや自然に触れる機会があります。
「働くことに不安がある」「自分のペースでスキルを身につけたい」方へ。
就労継続支援事業所トライアングルでは、簿記・FP・宅建・ITパスポートなど70講座以上の資格取得をサポートしています。
履歴書添削や面接対策など、就職に向けた準備も支援員が一人ひとりに寄り添いながらサポートします。
当事業所トライアングルでは、SNS運用代行を中心に、ブログ記事の作成、Instagram・TikTokの運用、YouTube動画の編集、デザインなど、パソコンを活用したさまざまな業務に取り組んでいます。
実際の仕事内容について詳しく知りたい方は、こちらの「仕事の内容」ページもぜひご覧ください。
４．利用までの流れと事業所選びのポイント
利用してみたいと思っても、手続きが難しそうで一歩を踏み出しにくいこともありますよね。
基本的な流れと、事業所を選ぶときの見方をまとめました。
▼ 利用までのステップ
情報収集・相談
市区町村の障害福祉課や、障害者就業・生活支援センター、相談支援事業所などで制度の説明を受け、事業所を探します。
事業所の見学・体験
職場の雰囲気や仕事内容を、実際に見て確かめます。
面接・適性確認
働く意欲や体調、適性などを確認します。
障害福祉サービス受給者証の申請
障害者手帳や医師の診断書などを用意し、市区町村の窓口で申請します。
申請にはサービス等利用計画書が必要で、相談支援事業所の担当者に作成してもらう方法のほか、ご本人やご家族が作成する方法もあります。
雇用契約を結ぶ
受給者証の取得後、契約内容や勤務条件の説明を受け、納得したうえで契約します。
個別支援計画の作成
支援員と相談しながら、働き方や支援内容を計画します。
利用開始
支援を受けながら働き始めます。
定期的な面談や計画の見直しで、働きやすい環境を整えていきます。
この流れは一般的なものです。
自治体や事業所によって異なる場合があるため、まずはお住まいの地域の窓口や事業所に確認してみましょう。
-
1
うつ病への理解とサポート体制個別支援計画が柔軟か、体調不良時に相談しやすいか、医療機関との連携があるかを見てみましょう。
-
2
仕事内容とスキルアップの機会興味のある仕事か、業務量や難易度が今の自分に合っているかを確認します。
-
3
職場環境と通いやすさ見学時の雰囲気や休憩スペース、通勤の負担や交通費の支給を確かめます。
-
4
事前の情報収集ウェブサイトやSNS、地域の相談窓口などで情報を集めておくと安心です。
お給料と通勤で確認しておきたいこと
- ✔
給与の形態（時給制・日給制・月給制） - ✔
交通費の支給や補助の有無 - ✔
皆勤手当や役職手当などの各種手当 - ✔
通院や体調不良時の休みの取り方
金銭面や通勤の不安は、見学や面談のときに遠慮なく質問してみましょう。
事前に確かめておくと、始めてからの安心感が違ってきます。
＼ よくあるご質問（Q&A） ／
ここでは、よく寄せられる疑問をまとめました。気になる項目をタップしてみてください。
気になることは、一度にすべて解決しようとしなくても大丈夫です。
わからないことを一つずつ確認しながら、自分のペースで進めていきましょうね。
５．まとめ：うつ病でも自分のペースで「働く」を再スタート
うつ病があると、体調の波などから働くことに不安を感じることもありますよね。
就労継続支援A型事業所は、雇用契約を結び、支援を受けながら働ける福祉サービスです。
勤務条件や仕事内容、受けられるサポートは事業所によって異なるため、見学や相談を通じて自分に合った環境を探してみましょう。
焦ってすぐに前向きになろうとせず、まずは自分の気持ちや体調を大切にすることも忘れないでくださいね。
ゆっくりで大丈夫です。自分のペースで一歩ずつ、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
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一つひとつの仕事に取り組む中で、できることを少しずつ増やしながら、自信を持って働くための経験を積んでいくことができます。
📝
参考（外部）リンク
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🏢事業所のご案内
🔹トライアングル藤森（就労継続支援A型事業所）
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